Ceannaíonn go leor tuismitheoirí lampaí cosanta súl dá bpáistí chun a bhfís a chosaint. Go deimhin, níl aon fhianaise sholadach nó eolaíoch ann maidir le héifeachtúlacht na lampaí seo. Dá bhrí sin, chun radharc na súl a chosaint, is é an eochair ná foghlaim conas an lampa deisce a úsáid i gceart, seachas súil a chaitheamh ar chosaint súl. Mar sin, conas a úsáideann tú an lampa deisce i gceart? Déanaimis súil air le chéile:
Ar an gcéad dul síos, ba cheart méid an bholgáin a bheith oiriúnach. Má tá an chéim ró-íseal, tá an solas ar an leabhar dorcha, ní féidir linn an scríbhneoireacht a fheiceáil go héasca, rud a chuirfidh le tuirse amhairc. Beidh myopia mar thoradh air tar éis tamaill fhada. Ní mór é a dhéanamh gach lá nuair a bheidh tú ag déileáil le myopia. Má tá an bolgán ró-ard, léireofar an iomarca solais tríd an bpáipéar bán isteach inár súile, ag cruthú dalladh, a leanfaidh ag laghdú an dalta, ag cruthú pian súl agus tinneas cinn. Go ginearálta, tá gile lampa ghealbhruthaigh de 25 vata go 45 vata is oiriúnaí.
Ar an dara dul síos, tá an lampa deisce an-tábhachtach freisin. De ghnáth, nuair a bhíonn na súile 30 cm ar shiúl ón leabhar, ní hamháin gur féidir leo an scríbhneoireacht a fheiceáil, ach ní tuirse iomarcach. Ón ríomh seo, tá airde an lampa deisce níos oiriúnaí ná 40-50 cm scríofa, chun a chinntiú go bhfuil soilsiú léitheoireachta leordhóthanach agus an timpeallacht máguaird cinnte freisin. Gile. Má tá an lampa deisce ró-íseal, cuirfidh sé faoi deara go mbeidh an solas ró-bheag agus go mbeidh an timpeallacht dorcha. Agus an réad tagartha á chailliúint don fhís i bhfad i gcéin, tá an córas coigeartaithe súl i stát comhbhrú daingean a bhreathnaíonn ach gar, agus is furasta tuirse a dhéanamh de na súile agus a charnadh go gasta, agus "myopia foinse solais" mar thoradh air. Agus má tá an lampa deisce ró-ard, tiocfaidh an solas go díreach isteach inár súile, ag cruthú dalladh; ag an am céanna, beidh dallrú gar-raoin ina chúis le coinneáil solais sa reitine, rud a fhágfaidh go mbeidh matáin na súl níos doichte agus go gcuirfidh sé dlús leis an meath radhairc, agus mar sin úsáidtear é de ghnáth chun déileáil le myopia. Tá roinnt máistreachta ann freisin.
Ar an tríú dul síos, ba chóir go mbeadh méid an bholgáin ag teacht leis an scáth, ionas go mbeidh an bolgán díreach taobh istigh den scáth agus go seachnódh sé solas díreach dár súile.
